Gümüş Yıldız Meditasyonu; Hayallerinize Ulaşın
Gümüş yıldız meditasyonu teknik olarak bir çok meditasyona benzese de onu diğerlerinden ayrı tutan önemli faktör hayallerimize olan inancımızın kuvvetinden geçmektedir. Spiritüel yaşamda bir çok farklı tekniğin olması zenginliğin/yaratıcı gücün bir göstergesidir. Ezoterik bilgilerin pekiştirilerek bir kıyaslama yapılması insanı sınırlandıran bir algıyı ortaya çıkaracağından iç sesinizdeki inanç ve istek doğrultusunda bu meditasyonu deneyimlerinize ekleyebilirsiniz. 1
Gümüş Yıldız Meditasyonu
Meditasyona başlamadan önce kendinizi buna hazır hissediyor musunuz? Eğer hissetmiyorsanız başka bir zaman denemeniz daha etkili olacaktır. Eğer hazır hissediyorsanız gümüş yıldız meditasyonuna başlayabiliriz. İsteğe bağlı olarak ellerinizi, yüzünüzü ve ayaklarınızı su ile massedebilirsiniz. Rahat hissettiğiniz bir pozisyona geçiniz (oturun veya uzanın) ve gözlerinizi kapatınız. Olabildiğince gevşemek için aşağıdaki nefes egzersizinden yararlanabilirsiniz.
Dört aşamalı nefes egzersizinde;
- Yediye kadar sayarak uzun nefes alıp birinci adımı gerçekleştiriyorsunuz.
- Tekrar yediye kadar sayarak nefesinizi tutuyorsunuz,
- Üçüncü aşamada nefesinizi yediye kadar sayarak veriyorsunuz
- Son aşamada nefes almadan önce yediye kadar tekrar sayın. Bu işlemi yedi kere tekrarlayınız ve sonra normal nefes ritminize dönünüz.
Nefes egzersizi sürecinde de bedeninizi gevşeterek, düşüncelerinizi serbest bırakmaya çalışarak uyumlanmaya destek olunuz. Ardından tezahür ettirmek istediğiniz hayalinizi seçerek onu imgeleyiniz. Daha sonra gözler kapalı olacak şekilde karanlık bir boşluk düşleyiniz ve ardından o karanlık boşlukta bir gümüş yıldız belirginleştiriniz. Tezahür ettirmek istediğiniz hayalinizi bu yıldıza göndererek yıldızın hayalinizi özümsemesini sağlayınız.
İnanç ile Bütünleşen Yaratım
Gümüş yıldızın hayalinizle bütünleşmesinin ardından yıldızı alanınıza doğru çekiyorsunuz yaklaşırken boyutunu minimal tutabilirsiniz fakat ışığını lütfen sınırlandırmayınız. Alanınıza getirdikten sonra iki kaşınızın ortasından alnınızdan içeri girmesine izin veriyorsunuz. Bu aşamada kafanızın içini aynalardan oluşmuş bir ortam veya kristal bir küre olarak imgelemeyi unutmayınız. Hayaliniz ile yıldızın burada o aynalardan veya kristalimsi yapıdan yansıyarak daha da güçlendiğine tanık oluyorsunuz. Ardından hayalinizin ve gümüş yıldızın burada yüklenen enerji ile üç defa patladığını görüyorsunuz. Gümüş yıldızın yok olmak yerin hayaliniz ile birlikte daha da ivme kazanarak zihninizle bütünleştiğini imgeleyiniz.
Bu aşamadan sonra yıldızın epifiz bölgesinden kalbinize doğru indiğini ve orada daha önce uyguladığınız gibi kristalimsi veya aynalardan oluşmuş bir yapı içinde imgeliyorsunuz. Yine aynı şekilde kalbimizde de yıldızın üç kez patladığını imgeliyor ve her patlayışta hayalinizin tezahür edeceğine olan inancınızın daha da güçlendiğini hissediyorsunuz. Hayaliniz ile birleşen gümüş yıldızın, kalbinizin yoğun enerjisi ile bütünleştiğini hissediyorsunuz (burada duygularınız yoğunlaşabilir, engellemeye çalışmayınız). Ardından hayalinizin ve yıldızın kalbinizden üçüncü gözünüze yükseldiğini ve oradan da bedeninizden çıkarak karanlık boşluğa doğru tekrar geri döndüğünü imgeleyerek meditasyonu sonlandırıyorsunuz.
Hayallerinizi gerçeğe dönüştüren gümüş yıldız meditasyonunu haftada en az üç kez tekrarlamanız kaynakça doğrultusunda önerilir. Başarılar!
- Bu meditasyon John Perkins’in, Şekil Değiştirme: Küresel ve Bireysel Dönüşüm İçin Teknikler, Kuraldışı Yayınları, kitabından alıntılanmıştır. Detaylı bilgi için kitaba bakmanızı tavsiye ediyoruz. ↩︎